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« Ça va »

une réponse qu’on donne souvent, même quand ça va mal. Environ 1 femme sur 3[1] connaîtra un trouble anxieux ou dépressif au cours de sa vie.

Ce test d’auto-évaluation, basé sur des tests validés scientifiquement, vous aidera à identifier les signes auxquels prêter attention pour prendre soin de votre santé mentale et vous orientera vers des ressources conçues par des spécialistes.

JE FAIS LE TEST

1 femme sur 3

connaîtra un trouble anxieux ou dépressif

« Ça va » : deux mots qui peuvent en dire long. 80 % des femmes[2] les ont déjà prononcés, même quand elles n’allaient pas bien. Car on apprend aux femmes à être fortes, à tenir le coup, à minimiser ce qui leur arrive. Dans toutes les cultures, à tous les âges, les femmes sont victimes de pressions sexistes qui ont des répercussions méconnues sur leur santé mentale. Et, trop souvent, ce problème est passé sous silence. Aujourd’hui, nous proposons un espace pour vous permettre de faire le point, de vous informer et de trouver de l’aide. Parce que c’est en comprenant ce qui nous arrive que l’on peut prendre soin de soi.

PERSONNES ONT DÉJÀ FAIT UN TEST D’AUTO-ÉVALUATION SUR L’ANXIÉTÉ ET LA DÉPRESSION JE FAIS LE TEST

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Un partenariat pour un impact mondial

Pour des millions de femmes confrontées à ces pressions quotidiennes et qui luttent en silence, avancer devient de plus en plus difficile. Pour Lancôme soutenir la santé mentale des femmes est le prolongement naturel de notre philosophie. Car, aucune femme ne peut s’épanouir quand sa santé mentale est menacée. Aux côtés de l’ADAA et de plusieurs associations, nous voulons alerter l’opinion publique et encourager la prévention pour aider les femmes à déceler les premiers signes d’anxiété et de dépression.

En réalisant ce test d’auto-évaluation rapide, vous pouvez mettre toutes les chances de votre côté.

Ressources gratuites pour votre santé mentale

Prendre soin de sa santé mentale par soi-même n’est pas toujours facile. Les ressources de l’ADAA, qui sont fiables et conçues par des spécialistes, sont là pour vous aider.

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À propos du programme I’M FINE

Environ 1 femme sur 3 connaîtra un trouble anxieux ou dépressif au cours de sa vie. C’est pourquoi Lancôme a co-créé avec l’ADAA (Anxiety and Depression Association of America) et Psycom le programme I’M FINE. L’objectif : proposer des tests d’auto-évaluation reconnus par la science (GAD-7 et PHQ-8), des ressources conçues par des spécialistes et l’accès à une communauté pour faire de la santé mentale des femmes une priorité. Ensemble, nous voulons sensibiliser et favoriser la prévention pour aider les femmes à déceler les premiers signes de l’anxiété et de la dépression.

Chez Lancôme, nous sommes convaincus que la beauté n’est pas qu’une question d’apparence, mais dépend aussi de ce que nous ressentons et de la façon dont nous nous entraidons. Les chiffres sont sans appel : selon l’ADAA, environ 1  femme sur 3 connaîtra un trouble anxieux ou dépressif au cours de sa vie. Dans toutes les cultures, à tous les âges, les femmes sont victimes de pressions sexistes qui nuisent à leur bien-être mental. Elles doivent concilier leur travail et leur vie de famille tout en gérant de véritables bouleversements physiologiques. Conséquence : l’anxiété et la dépression, deux des troubles de la santé mentale les plus courants, touchent deux fois plus les femmes que les hommes. C’est pourquoi, en partenariat avec l’ADAA et Psycom, nous avons imaginé I’M FINE, un programme pour aider les femmes à en déceler les premiers signes.

Les tests GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) et PHQ-8 (Patient Health Questionnaire-8) sont des outils reconnus à l’international pour évaluer sa santé mentale, conçus par des professionnels de santé il y a plus de 20 ans. Validés sur le plan scientifique et disponibles dans de multiples langues. Ces questionnaires peuvent vous aider à faire le point sur votre santé mentale à un moment précis dans le temps et à identifier des signes éventuels d’anxiété et de dépression. Ils présentent l’avantage d’être très accessibles : ils sont courts, intuitifs et fondés sur des preuves solides. Si ces outils ne remplacent en aucun cas un diagnostic professionnel, ils donnent des indications précieuses sur la santé mentale et permettent de déterminer s’il peut être utile de solliciter l’aide d’un professionnel de santé.

Faites le point régulièrement : nous vous conseillons de veiller sur votre santé mentale tout comme vous le faites pour votre santé physique. Mais n’oubliez pas : le seul moyen d’obtenir un diagnostic complet est de vous rapprocher d’un professionnel de santé.

Si vos résultats varient : consultez un professionnel de santé. Médecins, psychiatres ou psychologues vous aideront à entamer les démarches nécessaires pour aller mieux.

Dans ce site, les informations s’adressent à toutes les personnes qui s’identifient comme femme (y compris les femmes trans).
La protection de votre vie privée est notre priorité absolue. Aucune donnée à caractère personnel n’est collectée, enregistrée ou partagée. Vos réponses sont utilisées uniquement pour vous orienter vers les ressources adaptées. 
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