Quel traitement pendant la grossesse en cas de problème de santé mentale ?

Vous êtes enceinte et rencontrez des problèmes de santé mentale ? C’est fréquent car la grossesse implique des changements physiques, hormonaux, émotionnels, psychiques et sociaux importants. Parfois, ces problèmes existaient déjà avant la grossesse. Dans tous les cas, il est utile de se renseigner auprès d’une ou un médecin ou sage-femme sur les traitements les plus adaptés à votre situation.

Quels types de traitements pour la santé mentale sont possibles pendant la grossesse ?

• Relaxation et méditation : les techniques de relaxation, de respiration et de méditation peuvent être utiles pendant la grossesse et après la naissance de l’enfant, pour diminuer le stress et l’anxiété. Certaines sont enseignées dans les cours de préparation à l’accouchement proposés par les maternités. On peut aussi trouver en accès libre sur internet des exercices à faire chez soi, comme ceux sélectionnés par l’organisme public d’information sur la santé mentale Psycom.
• Psychothérapie : si vous souffrez d’un trouble anxieux, de dépression ou d’un autre trouble psychique, vous pouvez avoir recours à une psychothérapie, par exemple la thérapie comportementale et cognitive (TCC), pour diminuer les symptômes et vous rétablir, que ce soit pendant ou après la grossesse. A la maternité, on peut demander à rencontrer une ou un psychologue, une ou un psychiatre. On peut aussi parler de ses problèmes de santé mentale lors de l’entretien prénatal précoce, à partir du 4e mois de grossesse, qui se tient avec le ou la médecin ou sage-femme de votre choix. Cette séance est remboursée par l’Assurance Maladie.
• Médicaments : certains médicaments psychotropes peuvent être utilisés pendant la grossesse, d’autres sont déconseillés. La ou le médecin qui vous suit peut déterminer quel médicament est approprié selon votre diagnostic, la sévérité de vos symptômes et si vous preniez déjà des médicaments avant d’être enceinte. Le Centre de Référence sur les Agents tératogènes (CRAT), structure publique installée à l’hôpital de la Pitié Salpêtrière à Paris, indépendante des firmes pharmaceutiques, indique sur son site quels sont les médicaments les plus adaptés pour une femme enceinte ou qui allaite son enfant.
• Hospitalisation : dans certains cas, des femmes concernées par un trouble psychique ont besoin d’une prise en charge à l’hôpital au cours de leur grossesse, en particulier si leurs symptômes s’intensifient. Après la naissance, il existe dans les hôpitaux des « unités parents-bébés » ou « unités mères-enfants » qui prennent en charge en même temps la mère, le père et le nouveau-né pour des soins psychiques.

Quand le trouble psychique est repéré tôt, qu’on reçoit un traitement adapté, qu’on bénéficie de l’accompagnement de professionnels de santé, ou encore du soutien de la famille ou d’amis, on peut vivre sa grossesse au mieux. De nombreux parents continuent de s’épanouir dans leur rôle une fois que les symptômes sont pris en charge.

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Version originale de l’article en anglais, adaptation pour la France par notre partenaire Psycom