Angela Neal-Barnett, PhD, es una destacada experta en salud mental de la población negra, con especial atención a los trastornos de ansiedad entre las mujeres y niñas negras. La Dra. Neal-Barnett fundó y dirige el laboratorio del Programa de Investigación sobre Trastornos de Ansiedad en Afroamericanos (PRADAA), que actualmente recibe financiamiento de la Anthem Blue Cross and Blue Shield Foundation, la American Psychological Association, la Sisters of Charity Foundation de Cleveland y el Women’s Endowment Fund de la Akron Community Foundation. Galardonada con el premio ADAA Jerilyn Ross Clinician Advocate de 2020, la Dra. Neal-Barnett es la autora del libro "Soothe Your Nerves: The Black Woman's Guide to Understanding and Overcoming Anxiety, Panic, and Fear" (Simon & Schuster).
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¿Qué es la depresión posparto y cuánto tiempo dura?
- Angela NealBarnett PhD
- Birdie G Meyer RN MA PMHC
- Nicole A Smith MD MPH
- Deborah Ledley PhD
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En general, la expectativa de tener un bebé causa alegría y emoción; sin embargo, no todas las madres primerizas lo viven así. Los síntomas de la depresión posparto pueden afectar a cualquier mujer tras cualquier tipo de embarazo, y no siempre se puede encontrar un motivo claro. Aunque la depresión posparto puede causar sentimientos de vergüenza, remordimiento y fracaso percibido, es importante comprender que la depresión posparto, o DPP, es una afección normal y tratable. Y, ante todo, no es culpa de nadie... Mucho menos tuya.
¿Qué es la depresión posparto?
La depresión posparto es un tipo de trastorno de la salud mental que algunas mujeres padecen después de haber dado a luz. En general, su causa se encuentra en la combinación de cambios fisiológicos de los niveles de hormonas y el estrés psicológico de tener que adaptarse a la maternidad. Los síntomas suelen aparecer poco después del parto y pueden durar hasta un año o más si no se atienden.
Y aunque la depresión forma una gran parte de la depresión posparto, el término también puede emplearse para hablar de una variedad de trastornos del estado de ánimo y de la ansiedad que pueden aparecer después del parto.
¿Qué tan común es la depresión posparto?
La depresión posparto es más común de lo que se cree, pues afecta a una de cada siete mujeres que dan a luz. Aunque cualquier madre es susceptible a la depresión posparto, los factores como la edad, etnia y situación socioeconómica pueden aumentar el riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad o alteración del estado de ánimo después del parto, además de dificultar el acceso a atención médica. Las mujeres afrodescendientes e indígenas, las adolescentes y las mujeres que se embarazan después de los 40 años presentan los factores de riesgo más altos.
Infografía: Síntomas de depresión posparto
| Depresión posparto (DPP) | Ansiedad posparto (APP) |
| Cambios en los patrones de alimentación o sueño | Cambios en los patrones de alimentación o sueño |
| Pérdida de interés en aficiones | Dificultades para concentrarse o quedarse quieta |
| Sentimientos de tristeza, irritabilidad o enojo | Mareos |
| Vergüenza, culpa o desesperanza constante | Náuseas |
| Falta de interés por el bebé | Bochornos |
| Pensamientos de autolesión o de daño al bebé | Preocupación |
¿Me puede dar depresión posparto después de un aborto espontáneo?
La depresión posparto puede aparecer después de cualquier tipo de embarazo; incluso los que se interrumpen por un aborto espontáneo o la muerte fetal. Una de cada cinco mujeres que tuvo un aborto espontáneo padecerá un trastorno de ansiedad o de depresión junto con el duelo. En este caso, los síntomas pueden durar entre uno y tres años. El hecho de haber sufrido un aborto espontáneo también puede aumentar el riesgo de desarrollar depresión posparto después de los embarazos posteriores.
Así pues, es importante checar regularmente cómo te sientes y mantener la comunicación abierta con tus seres queridos. Hay veces en que nuestras mentes están tan fatigadas o agobiadas que no nos damos cuenta de que estamos mal. Habla con tu pareja, pues esta situación implica a las dos personas de la relación y en la vida de pareja es necesario darse ánimos, en las buenas y en las malas.
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