El optimismo impulsa las acciones intrépidas

Cerca de 1 de cada 3 mujeres sufrirá de ansiedad o un trastorno depresivo durante el curso de su vida. Es por eso que Lancôme se asoció con la ADAA (Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión) y AtentaMente para desarrollar el programa "ESTOY BIEN", cuyo objetivo es brindar autoevaluaciones científicamente aprobadas (GAD-7 y PHQ-8), recursos guiados por especialistas y desarrollo de comunidades para que la salud mental de las mujeres se vuelva una prioridad. Estamos trabajando juntos para sensibilizar y promover medidas de prevención que ayuden a 3 millones de personas a reconocer las primeras señales de la ansiedad y la depresión para el año 2030.

Los cuestionarios GAD-7 y PHQ-8 están destinados principalmente a la gente adulta. Por lo tanto, puede que no sean adecuados para personas menores y adolescentes, ya que sus síntomas y padecimientos de la ansiedad y la depresión pueden diferir significativamente de las experiencias de la gente adulta.

Los cuestionarios GAD-7 (trastorno de ansiedad generalizada-7) y PHQ-8 (cuestionario de salud del paciente-8) son herramientas de evaluación de la salud mental con reconocimiento mundial que fueron desarrolladas por profesionales de la salud hace más de dos décadas. Estos cuestionarios, científicamente aprobados y disponibles en varios idiomas, están diseñados para medir la gravedad y los síntomas de la ansiedad y la depresión. Presentan una ventaja mayor: su simplicidad, pues son cortos, fáciles de usar y están respaldados por pruebas sólidas.

Aunque estas herramientas nunca remplazarán un diagnóstico profesional, ofrecen información valiosa sobre tu bienestar mental y te pueden indicar si vale la pena buscar ayuda de parte de un o una profesional de salud.

En Lancôme, creemos que la belleza no solo se encuentra en cómo nos vemos, sino también en cómo nos sentimos y qué hacemos para apoyarnos mutuamente. Esta creencia conlleva una responsabilidad. En un mundo en el que las mujeres enfrentan presiones cada vez mayores, creemos que podemos elegir ser optimistas: se trata de una elección consciente y audaz para ver el lado positivo de la vida. Aun así, sabemos que el optimismo puede ser más difícil de alcanzar cuando no se toma en cuenta la salud mental. Las cifras son claras: según estima la ADAA, cerca de 1 de cada 3 mujeres sufrirá de ansiedad o un trastorno depresivo durante el curso de su vida. En todas las culturas y en cada etapa de la vida, las mujeres luchan contra presiones específicas a su género, que impactan su bienestar mental, mientras tratan de compaginar el trabajo con la familia y atraviesan cambios psicológicos. Por consiguiente, la ansiedad y la depresión, dos de los trastornos de la salud mental más comunes, afectan dos veces más a las mujeres que a los hombres. Es por eso que hemos desarrollado el programa “ESTOY BIEN” junto con la ADAA y AtentaMente, para abogar por que las mujeres reconozcan las primeras señales.

Los cuestionarios GAD-7 y PHQ-8 son valiosas herramientas de evaluación para ayudarte a entender mejor tu bienestar mental en un momento dado e identificar los signos potenciales de la ansiedad y la depresión. Sin embargo, estos cuestionarios no pueden brindar un diagnóstico. Solo un o una profesional de salud puede darte un diagnóstico formal mediante una evaluación completa que tome en cuenta todo tu historial médico y te permita analizar las opciones de tratamiento adecuadas.